距离东莞市第七届市民运动会·2024年时尚运动节暨东莞市第十六届“和谐杯”门球比赛正式开始（9月24日-27日），还有2天的时间，届时比赛将在东莞市人民公园内进行。

在东莞市，门球这项运动以其独特的魅力，深受许多市民朋友的喜爱，尤其是中老年朋友青睐，东莞门球协会自1989年成立至今已经有35个年头，目前协会会员已发展到近四百人，并且每年都会举办近十场传统的门球比赛，这些赛事吸引了来自各镇区的门球队积极参与。

“现在打门球的人越来越多，上至90岁的老寿星，下至6、7岁的少儿，他们对门球都很感兴趣！”门球协会副会长兼秘书长吉雪粉女士说道。

那么，门球究竟有着怎样的特色与历史？比赛规则又是如何？新手小白如何能够入门并享受比赛？

接下来，请跟随着小编一起探索门球的无限精彩吧！

门球是集娱乐、健身、竞技于一体的优秀运动项目

门球是一项历史悠久且特色鲜明的运动，其起源于法国，后传入英国、意大利、美国等地，在20世纪30年代传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容，后来逐渐在国内普及。

门球运动是“高尔夫球”与“撞球”的混血儿，需要充分发挥这两个项目的推杆技巧。它不仅具有规则简单、轻松有趣、经济实惠、老少皆宜的特点，同时还不需要较大的体力和脑力投入，适合各年龄段人群参与，还是一项易学易懂易掌握的体育运动。

门球是慢运动最典型的代表，既能锻炼身体也不会过于激烈。在比赛中，门球主要考验运动员的技术和战术水平，同时强调团队合作和策略运用，具有竞技性和观赏性，是一项集娱乐、健身、竞技于一体的优秀运动项目。

你一旦爱上门球这项运动，无论是哪种打法（进攻型，防守型，控球型），你将会逐渐体会到它带来的益处，你的身体会经历微妙的转变：心跳加速，血液更加充沛地滋养着肌肉，身体开始高效燃烧卡路里以提供动力，同时，心灵也在这项运动中寻得宁静与愉悦，让这份热爱与健康的生活方式紧密相连！

近些年来，东莞市门球运动快速发展，在全省乃至全国都有很高的名气。

“2023年东莞门球队参加了广东省文化基金流动杯，作为广东省的品牌赛事，我们东莞队夺得了冠军！”门球协会副会长兼秘书长吉雪粉女士在采访中激动地说道，“后来我们又参加了全国门球比赛，并夺得优胜奖！”

快速了解门球比赛的基本规则

门球比赛场地长20米，宽15米。场内设3个球门和一个柱，分别为一门、二门、三门和终点柱。比赛时间为30分钟，两队对抗，每队5人。

比赛前首先由双方教练或队长在裁判召集下，以“掷币”方式决定攻球顺序。先攻队攻红球，号码为1、3、5、7、9号；后攻队攻白球，号码为2、4、6、8、10号。队员每人一个球，称为“自球”，其余的为“他球”。

比赛时按逆时针方向依次使自球通过三个门，并撞击终点柱（称为4点）。每通过一个铁门就得到1分，撞击终点柱得2分。比赛结束时，得分多的一方获胜。

裁判宣布1号球员开始过一门，如进门失败，则轮到2号过门，直到10号打完为止。第二轮重新击球过一门。如果通过一门，作为通过球门的权利，可获得一次续击权。通过一门后，继续根据比赛规则通过二门、三门，再撞终点柱，该队员的比赛活动才全部结束。

如果全队队员的球都能撞到终点柱，则共得25分，最后总分多的队伍获胜。

门球运动已经连续7届成为东莞市民运动会的比赛项目

本届市民运动会与时尚运动节门球比赛，同时也作为东莞市第十六届“和谐杯”门球比赛，将于9月 24日-9月27日在东莞市人民公园内进行，竞赛项目为5人团体门球赛，共分为两个组别：老年组以及成年组。

据悉，市民运动会门球比赛已经成功举办六届，今年是第七届，一直以来都得到了广大门球爱好者的欢迎与青睐，对东莞市门球运动的发展起到了显著的推动作用，同时，本次比赛还将结合东莞本土文化特色，开展“体育赛事进景区、进街区、进商圈”等系列活动，为市民带来了更加丰富多样的运动体验，进一步助力“百千万工程”的实践，共同打造一场全民健身、共享欢乐的体育盛宴！

“这次门球比赛的报名人数已超过300人，相信比赛当天氛围一定会很热闹！”门球协会副会长兼秘书长吉雪粉女士在采访中介绍道。

接下来让我们通过一段门球比赛的精彩视频，进一步感受门球运动的独特魅力吧！

来源：东莞市第七届市民运动会组委会